kinder

آیا کودکان سالم نیز به مکمل های غذایی نیاز دارند؟

مواد غذایی مورد نیاز کودکان باید از طریق رژیم غذایی سالم و متعادلی که حاوی موارد زیر باشد، تامین گردد :
– شیر و محصولات لبنی مانند پنیر و ماست
– میوه و سبزیجات سبزو تازه به مقدار فراوان
– مقادیر مناسب پروتئین مانند گوشت قرمز و مرغ، ماهی و تخم مرغ
– دانه های غذایی و مقوی مانند حبوبات به مقدار کافی و مناسب

اما فراهم نمودن چنین رژیم غذایی کامل برای کودکان که تمام نیازهای غذایی آنها را تامین نماید، تقریبا غیر ممکن است و به همین خاطر است که متخصصین کودکان، مصرف مکمل های مولتی ویتامینی یا مواد معدنی را برای کودکان توصیه می کنند.

کودکانی که بیشتر به مکمل ها نیاز پیدا می کنند، کودکانی هستند که :
– عادات غذایی خاصی دارند و بطور مرتبی غذا نمی خورند.
– هر غذایی را نمی خورند و در خوردن غذاها وسواس فراوانی به خرج می دهند.
– از بیماری ها ی مزمن مانند آسم و یا اختلالات گوارشی رنج می برند و مخصوصا کودکانی که دارو نیز مصرف می نمایند.
– فعالیت های فراوان انجام می دهند و در طول روز انرژی بیشتری مصرف می نمایند.
– بیشتر از غذاهای آماده و فست فود استفاده می نمایند.
– رژیم های غذایی ویژه ای دارند مثلا گیاهخواری (ممکن است نیاز به مصرف مکمل های آهن پیدا کنند) یا رژیم خالی از لبنیات (ممکن است به مکمل های حاوی کلسیم نیاز پیدا کنند) و رژیم های محدود دیگر
– نوشیدنی های کربناتی به میزان فراوان مصرف می نمایند. چون این نوشیدنی ها بدن را از نظر وجود ویتامین ها و مواد معدنی تخلیه می سازند.

در این رابطه مصرف شربت مولتی + زینک و شربت فرومین توصیه می شود.

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

عضویت در خبر نامه

برای عضویت کافیست ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید

تمامی حقوق این سایت برای شرکت کیندر محفوظ می باشد

طراحی و میزبانی توسط پارس پژوهان