آیا تولد نوزاد نارس با مصرف امگا-3 کاهش پیدا می‌کند؟
تولد نوزاد نارس (قبل از 37 هفتگی) و بسیار نارس (قبل از 34 هفتگی) با مصرف امگا 3 کاهش پیدا می‌کند. همچنین خطر مرگ جنین، کاهش خطر تولد نوازد کم وزن و تولد نوزاد برزگتر نسبت به سن حاملگی را کاهش می‌دهد.
زنان بسیار مستعد افسردگی بعد از زایمان هستند. مصرف مکمل‌های تغذیه‌ای امگا 3 که سرشار از EPA هستند در دوران بارداری و یا پس از زایمان نشانه‌های مرتبط با افسردگی را کاهش می‌دهد. مکمل‌های حاوی DHA نیز خطر خطر افسردگی پس از زایمان را کاهش می‌دهد.
اسیدهای چرب امگا 3 به ویژه DHA بر رشد مغزی جنین موثر هستند. به همین دلیل توصیه می‌شود زنان باردار و شیرده 250-375 mg در روز DHA دریافت کنند. هم دیابت بارداری و هم پره اکلامپسی با تغییر وضعیت امگا 3 در مادر، تغییر متابولیسم امگا 3 در جفت مرتبط هستند و اثرات مخربی بر رشد مغزی نوزاد جنین دارد.
منابع:
Omega-3 Fatty Acid Addition During Pregnancy. 2018
Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acid Supplementation in Prevention and Treatment of Maternal Depression: Putative Mechanism and Recommendation. 2018
Maternal Omega-3 Nutrition, Placental Transfer and Fetal Brain Development in Gestational Diabetes and Preeclampsia. 2019
- Kindermodir
- March 8, 2022
- آخرین اخبار, آخرین مطالب, اسلاید
- No responses