kinder

آیا تولد نوزاد نارس با مصرف امگا-3 کاهش پیدا می‌کند؟

 

تولد نوزاد نارس (قبل از 37 هفتگی) و بسیار نارس (قبل از 34 هفتگی) با مصرف امگا 3 کاهش پیدا می‌کند. همچنین خطر مرگ جنین، کاهش خطر تولد نوازد کم وزن و تولد نوزاد برزگتر نسبت به سن حاملگی را کاهش می‌دهد.

زنان بسیار مستعد افسردگی بعد از زایمان هستند. مصرف مکمل‌های تغذیه‌ای امگا 3 که سرشار از EPA  هستند در دوران بارداری و یا پس از زایمان نشانه‌های مرتبط با افسردگی را کاهش می‌دهد. مکمل‌های حاوی DHA  نیز خطر خطر افسردگی پس از زایمان را کاهش می‌دهد.

اسیدهای چرب امگا 3 به ویژه DHA بر رشد مغزی جنین موثر هستند. به همین دلیل توصیه می‌شود زنان باردار و شیرده 250-375 mg در روز DHA دریافت کنند. هم دیابت بارداری و هم پره اکلامپسی با تغییر وضعیت امگا 3 در مادر، تغییر متابولیسم امگا 3 در جفت مرتبط هستند و اثرات مخربی بر رشد مغزی نوزاد جنین دارد.

 

منابع:

Omega-3 Fatty Acid Addition During Pregnancy. 2018

Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acid Supplementation in Prevention and Treatment of Maternal Depression: Putative Mechanism and Recommendation. 2018

Maternal Omega-3 Nutrition, Placental Transfer and Fetal Brain Development in Gestational Diabetes and Preeclampsia. 2019

 

 

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

عضویت در خبر نامه

برای عضویت کافیست ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید

تمامی حقوق این سایت برای شرکت کیندر محفوظ می باشد

طراحی و میزبانی توسط پارس پژوهان